Le blog
Les questions que tu te poses sur ton couple, ton mariage ou ta vie de célibataire, et mes réponses. Un nouvel article chaque mercredi.
Tu ne sais pas par quel article commencer ? Fais le diagnostic : il te dira quelle dimension travailler en premier.
Faire le diagnosticPourquoi on se dispute tout le temps : les 5 vraies sources de tension dans le couple
Vous vous disputez pour une assiette, un retard, un message ? Repère laquelle des 5 sources de tension est active chez vous et quoi faire cette semaine.
Lire l'articleSuis-je prête pour une relation sérieuse ? Les 5 signes à vérifier
Tu veux une relation qui dure mais tu doutes d'être prête ? Vérifie 5 signes concrets, avec un test express pour chacun, et sache par où commencer.
Lire l'articleJe me sens seule dans mon couple : comprendre ce vide et le dire sans l'accuser
Tu te sens seule dans ton couple alors qu'il est bien là ? Voici d'où vient ce vide, et comment le dire sans reproche, avec des phrases prêtes.
Lire l'articleSignes qu'il ne s'engagera pas : savoir s'il te voit vraiment dans son avenir
Il parle d'avenir mais rien ne bouge ? Voici les signes qu'il ne s'engagera pas, ceux qui n'en sont pas, et comment poser la question clairement.
Lire l'articleMon mari me crie dessus : calmer les disputes et savoir où est la limite
Ton mari te crie dessus dès que le ton monte ? Voici comment faire baisser la voix sans te taire, et comment savoir quand ça devient de la violence.
Lire l'articleAttentes irréalistes dans le couple : comment savoir si tu en demandes trop
Tu te sens déçue par ton mari ? Apprends à trier tes attentes, à distinguer un besoin légitime d'une exigence impossible, et à le dire sans reproche.
Lire l'articleLes couples parfaits d'Instagram abîment-ils ton couple ?
Tu compares ton couple à ceux que tu vois sur Instagram et TikTok ? Comprends ce que ces vidéos cachent et arrête de mesurer ton mari à un montage.
Lire l'articleBelle-famille envahissante : poser ses limites sans déclarer la guerre
Ta belle-famille décide chez toi sans prévenir ? Voici comment poser des limites claires avec ton mari, sans rompre avec sa famille ni perdre ta paix.
Lire l'articleFaut-il raconter ses problèmes de couple à sa famille ?
Tu as envie de tout raconter à ta mère ou à ta sœur après une dispute ? Voici à qui parler, quoi dire et quoi garder pour protéger ton couple.
Lire l'articleLes 4 cavaliers de Gottman : les repérer dans vos disputes et les remplacer
Critique, mépris, défense, mur : reconnais les 4 cavaliers de Gottman dans vos disputes, avec des phrases du quotidien, avant et après, à essayer ce soir.
Lire l'articleMon mari ne veut pas parler de nos problèmes : ouvrir la discussion sans dispute
Ton mari se ferme dès que tu veux parler de vos problèmes ? Voici comment ouvrir la discussion en douceur, avec des phrases prêtes à dire cette semaine.
Lire l'articleMon mari ne me parle plus : quand on vit comme des colocataires
Ton mari ne te parle plus et vous vivez comme des colocataires ? Voici comment relancer le lien toi-même, par petits pas, dès cette semaine.
Lire l'articleRetrouver la complicité dans son couple quand on a des enfants
Depuis les enfants, vous êtes surtout des parents ? Voici trois rituels simples pour retrouver la complicité dans ton couple, même quand tu es épuisée.
Lire l'articleAttachement anxieux : quand la peur d'être abandonnée pilote tes réactions
Un message sans réponse et tu paniques ? Comprends l'attachement anxieux en couple et trois gestes pour te rassurer seule, sans attendre qu'il change.
Lire l'articlePourquoi je tombe toujours sur le même type d'homme
Tu tombes toujours sur le même type d'homme ? Fais l'exercice des trois histoires pour voir ce qui se répète chez toi, et change ton choix cette semaine.
Lire l'articleComment tourner la page d'une relation qui t'a marquée
Tu l'aimes encore et tu veux avancer ? Coupe les portes d'entrée, écris ce que cette histoire t'a appris sur toi, et tourne la page pour de bon.
Lire l'articleChoisir un homme bien : les critères qui comptent vraiment
Il est bien, mais est-il bon pour toi ? Garde 5 critères de fond pour choisir un homme, lâche le reste, et sache quelles questions poser dès le début.
Lire l'articleCoup de foudre ou compatibilité : pourquoi la chimie n'est pas un critère
Pas de feeling au premier rendez-vous ? Avant de dire non, apprends à séparer chimie et compatibilité, et donne sa chance au deuxième rendez-vous.
Lire l'articleAttachement évitant : pourquoi tu fuis les hommes qui s'intéressent à toi
Il est gentil, présent, sérieux, et tu recules. Comprends l'attachement évitant chez la femme et trois gestes pour rester quand un homme bien s'approche.
Lire l'articleComment sortir de la dépendance affective quand on cherche un homme pour combler un vide
Tu attends qu'un homme remplisse un vide que rien ne calme ? Comprends la dépendance affective et trois gestes pour construire ta valeur hors du couple.
Lire l'article« C'est pour quand le mariage ? » Gérer la pression de la famille et de l'église
Tantes, parents, église : tout le monde attend ton mariage. Des phrases prêtes à dire pour répondre à la pression sans rompre avec ta famille.
Lire l'articleSe marier à tout prix : les compromis à ne jamais faire par peur du temps
L'âge avance et tu te demandes s'il faut baisser tes critères ? Voici les compromis à ne jamais faire par peur du temps, et ceux que tu peux lâcher.
Lire l'articlePoser ses limites dès le début d'une relation
Tu dis oui pour ne pas le perdre, puis tu lui en veux ? Apprends à poser tes limites en amour dès le début, avec des phrases simples à dire cette semaine.
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